【导读】“每天都要收治六七个球迷！”欧洲杯开赛后，各市各大医院的急诊科就没有闲着。各医院每天都会接诊数名因熬夜看球导致身体不适的球迷患者，其中主要以发烧、腹泻为主，那么怎么看球赛不忘保养皮肤呢？下面就为哈尔滨市哪个癫痫病医院看的最好你介绍看球赛不忘保养皮肤。
看球赛不忘保养皮肤
1、回家后先洗脸
内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。用过化妆品或护肤品的美女球迷，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。护肤专家建议，如有条件的话，比如在家里熬夜，那么回到家第一件事就是要洗脸，将化妆品全部卸干净，然后敷上睡眠面膜的滋养和隔离作用，所以可以在一定程度上隔离电脑辐射，也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结束后，睡觉之前可以再洗一次脸，重新做一次护肤程序。
2、给皮肤补水
不规律的睡 眠会使皮肤中的水分流失，尤其在夜间长时间坐在电脑前面工作。美容专家建议，爱美的MM可以在熬夜时敷上一层面膜，这样既能有效地保护皮肤还可以阻止电磁波辐射。
3、给肌肤5分钟按摩
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球迷在看球的广告间隙适当休外伤性癫痫病要怎么才能治好呢息，将大大减少熬夜对皮肤的伤害。在球赛中场，趁广告休息的间隙，女性球迷还可以做一些简单的按摩以保养自己的皮肤，按压眉骨、按压眼周、按摩太阳穴、按摩下眼眶、按摩颧骨下方、轻拍上脸颊、按摩嘴唇，最后以画圈的方式轻拍全脸。熬夜到一半的时候，还可以闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5-10分钟，不仅能让皮肤得到休息，还能缓解疲劳，赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩，因为一般人的键盘都很脏。
编辑点评：每天晚上熬夜看球，容易头昏脑涨，这也是脑疲劳的表现，球迷们要尽量保证充足睡眠。克服脑疲劳，至少每天要保证6个小时的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球赛，第二天中午要适当午休。不过，尽管能午休，频繁熬夜身体肯定吃不消，因此，建议不妨适当放弃一些比赛的直播。专家建议，在熬夜看球时，可以吃些清淡的夜宵，如小甜品、糊状、粥类等碳水化合物类食品。此外，对于患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人群，专家建议尽量不要熬夜看球，并避免过度激动，保持合理的饮食规律，以免诱发相关疾病。
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