母乳喂养多久最好 怎么吃出优良母乳 怎么吃出优质母乳 怎么吃出优良母乳？优质的东西常常可与而不可得。这句话对于大部分食物都通用，但与母乳而言则不然
优良的母乳虽然难得，但还昆明癫痫病专科医院哪家比较好是驻马店癫痫专科医院可以通过给妈妈们输送各类营养培养起来的。（1）充足的碳水化合物：妈妈.
怎么吃出优良母乳？优质的东西往往可与而不可得
这句话对大部分食品都通用，但与母乳而言则不然，优良的母乳虽然难得，但还是可以通过给妈妈们输送各类营养培养起来的。
癫痫病手术治疗方法（1）充足的碳水化合物：妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂癫痫检查项目粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。
（2）优质的蛋白：蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。
（3）适量的脂肪：脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪成都哪家医院治疗癫痫病酸
参与婴儿的大脑发育。
（4）足够的矿物质：瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食品可预防乳母贫血；牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物促进宝宝骨骼的生长发育；海带、紫菜等海产品可以提供碘。
（5）必须的维生素：深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A；适当的晒太阳可补充维生素D；瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇等可提兰州有哪些癫痫病专业医院供维生素B；新鲜水果特别是鲜枣、山查、猕猴桃等含维生素C丰富。
母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状态决定。
一般认为，最佳断奶月龄在城镇为出生8～12个月
农村可延长到12～18个月。但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提早断奶。
如果乳母体质好，泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病，断奶有损婴儿健康，也可适当推延断奶时间，但最迟也不得超过2岁为宜。
另外，断奶的具体时间宜在春季或秋季。
而世界卫生组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他的食物。
世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成份、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、增进婴儿脑发育的牛磺酸等。所以母乳喂养时间可以适当延长，而不是如常规的观念“母乳六个月以后就没有营养”那样。
