【导读】女人气血不足吃什么好？很多女性朋友都会出现了自身气血不足的现象，如果出现气血不足的现象后，除了要及时就医外，还需要在饮食方面有所调理，下面就和小编一起去看看吧！
女人气血不足吃什么好
不仅有很好的利尿作用，还能帮助消化，刺激肠胃蠕动，促进新陈代谢和体内毒素的排出，很适合不经常运动的人和高强度脑力工作的上班族。
健康吃法：打成汁当饮料喝或者凉拌、腌渍的方式做成小菜来吃。
胡萝卜是非常好的排毒食材，含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素A和果胶，有利于促进体内汞离子的排出，很适合经治癫痫病好的专科医院常熬夜皮肤不好的妹纸。
健康吃法：新鲜胡萝卜打成汁加上蜂蜜、柠檬汁做成早餐和下癫痫病专科医院哪家比较好午茶，既好喝又解渴，还能排毒体内的毒素。
生藕清热除烦的功效，特别适合因血热而长痘痘的妹纸食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
健哈市看癫痫病专业医院康吃法：将莲藕榨打成汁，加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，放点糖，趁热喝。
红豆有清心养神，健脾益肾功效，红豆还能增强肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆搭配薏米能够去除体内的湿气，缓解空调病。
健康吃法：将红豆煮成红豆汤水当开水喝，能有效地促进排毒。
地瓜是排毒效果最佳的食物之一。富含抗氧化的维他命C、胡萝卜素，及维他命E，更有40%以上的白哪里看癫痫最好最省钱色汁液，具有降胆固醇、降血脂的功效。其所含的纤维质松软容易消化，可促进肠胃蠕动，有助突发性癫痫病怎么办排便。
健康吃法：最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤一起吃掉。
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水吸脂作用及相当的饱腹感，能整肠利便。糙米可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预武汉治疗癫痫病医院哪里最好防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。
健康吃法：每天早餐吃一癫痫的精神行为障碍碗糙米粥或来一杯糙米都将是不错的排毒方法。
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。它富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
