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养肝补血的食物是什么

    发布日期:2019-1-9    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:想要保证自己的身体健康,那么在平时的时候,都应该多去了解一些养生保健方法,比如,补血养肝工作,大家也应该格外的重视,因为现在很多人都容易面临一些肝脏问题,或者是出现贫血的状况,所以我们如果能够正

想要保证自己的身体健康,那么在平时的时候,都应该多去了解一些养生保健方法,比如,补血养肝工作,大家也应该格外的重视,因为现在很多人都容易面临一些肝脏问题,或者是出现贫血的状况,所以我们如果能够正确的,选择一些食物的话,就可以达到理想的调理功效。

南瓜猪肝汤:南瓜200g,猪肝125g,生姜两片,生粉、生抽、生油、食盐、水各少量。南瓜洗干净,去皮、瓤,切块;猪肝洗干净,切为薄片,用生粉、生抽、生油各少量拌腌10分钟。先将南瓜与生姜放进锅里,加清水1升,旺火煮沸至熟,下猪肝,调入食盐就可以。有健脾、养肝、明目的作用。并且,该汤对夜盲症同样有一定的辅助作用,可长时间食之。

菠菜猪肝汤:菠菜120g,熟猪肝100g,鸡蛋一个,姜丝、葱末、香油、料酒陇南小孩癫痫病去哪个医院、精盐、味精各适量的。把菠菜择洗净,长春市有哪些癫痫病权威医院入沸水中焯2至3分钟,个旧市哪家医院能治癫痫病捞出来切碎;猪肝切片;鸡蛋打入碗内搅匀。锅里加适量的水,放进猪肝片、菠菜末、姜丝、葱末、料酒,大火烧沸,改用稳火煮3至5分钟,对入鸡蛋汁,调入精盐、味精、香油即成。每天一剂,连续服用10至15日。可滋肝养血,比较适用于缺铁性贫血和营养不良性贫血,症见面色萎黄、头晕、失眠等。

芪肝汤:猪肝500g,黄芪60g。猪肝洗干净,加黄芪,放水适量的,同煮汤,连汤食。补肝益气通乳。黄芪性味甘温益气;猪肝性味甘苦而温,补癫痫病的起因肝养血。治气血不足的缺乳。

事实上上面所介绍的这些食物,我们在平时生活当中都可以吃的到,这是很多人忽略了他的这些保健效果,所以现在在全面了解了它的功效之后,那么以后我们就可以利用这样的食疗方法,帮助自己养肝补血,而且这种方法对其他营养的补充,也是比较有利的。



 
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