产后的调理不容忽视，尤其的能量快速恢复呢？哪些食物可以及时补充产妇的营养，而又有利于催乳呢？今天给大家介绍一款产后饮食--红烧豆腐，让妈妈达到美容减肥的功效。
红烧豆成都癫痫专科医院腐
原料：豆腐150g，姜2片，草菇老抽5g，盐7g，料酒8g，鸡精5g，水淀粉20g，白糖5g，葱、蒜、白胡椒粉各适量。
制作方法：
http://dxb.120ask.com/1、切好葱花，姜丝，蒜瓣，豆腐洗净后切成小块；
2、提前调好水淀粉（淀粉量在2勺左右）；
3、另一个干净的碗内加入，盐半小勺，白糖半小勺，胡椒粉少许，料酒2勺，草菇重庆治疗癫痫病的医院老抽1勺，鸡精适量（调料的量可根据自己家的口味增减）；
4、锅内加水烧开后放入少许盐，再把切好的豆腐放入煮，等锅内的水再次烧开后继续煮20秒左右，捞出控干水分；
红烧豆腐
5、倒少許油，煸香姜絲和蒜瓣，把瀝干水http://dxb.120ask.com/分的豆腐放入，稍稍翻炒下；
6、倒入调好的料汁，轻轻翻动豆腐，使上色均匀，开大火，煮20秒左右，沿着锅边浇四川治疗癫痫病哪家医院最好入水淀粉；
7、汤汁变稠后，撒上http://dxb.120ask.com/葱花即可出锅。
小少到最低程度，同时能使骨骼健壮。
红烧豆腐原来还有美容减肥的http://dxb.120ask.com/效果，爱美的妈妈们还等什么呢？
